落合博満

最近筋トレがかなり流行しています。しかし、私は野球の練習だけで体重を増やすことに挑戦しました。結果どうだったのか。私の体験談に基づいて詳しく解説していきます。

最近筋肉トレーニング最盛期で、どの選手でも筋トレをしていると思います。しかしイチローや落合博満などは、筋力トレーニング不要論を唱えています。筋トレは必要なのか。イチローや落合博満氏の言葉からその真相に迫ります。