素振り

高校野球や大学野球、社会人でもましてはプロ野球でも1000スイングがノルマや1000回素振りをさせるチームや球団があると思います。1000スイングは意味ないという中どのような効果やメリット、デメリットがあるのか。1000スイング経験者が解説します。