ウォーターバック

藤原恭太選手がオフシーズンに取り組んでいたトレーニングの１つにウォーターバックを使ったトレーニングがあった。高校時代にウォーターバックを使ったトレーニングには、オフシーズンに多くの選手が取り組みます。どんな選手がどのように使い込んでいるのか紹介していきます。

水がバッグの中に入ってる画期的なトレーニング道具があります。高校野球や現在でも多くのプロ野球選手が愛用しており、シーズン中やシーズンオフでも使われています。どのようなメリットや効果があるのか。高校時代３年間トレーニングを経験した私が解説します！